俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤

這個國慶假期

你胖了多少？

健康君提醒您：

當(dāng)前正處于寒暑交替的秋季

晝夜溫差較大，冷暖多變

極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)

在吃吃吃的同時

也要注意健康

Part 1不要小看肚子痛

腹痛的程度與疾病的部位和性質(zhì)有關(guān)系：

• 像反復(fù)發(fā)作的上腹部隱隱脹痛，就可能是慢性胃炎；

• 持續(xù)陣發(fā)性疼痛，可能是胃腸道痙攣或感染；

• 如果伴嘔吐或腹瀉，嘔吐、腹瀉后腹痛可減輕，可能是急性胃腸道感染或食物中毒；

• 進(jìn)食后疼痛緩解，饑餓時疼痛加重，可能是胃十二指腸潰瘍。

另外，如果旅途中出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，癥狀較輕，可以自己服藥治療；癥狀較重，就必須到醫(yī)院就診，以免發(fā)生危險。

Part 2急性胰腺炎

誘因

大量飲酒、暴飲暴食是急性胰腺炎發(fā)作的常見誘因。酒精與高蛋白高脂肪食物同時攝入，促進(jìn)胰酶的大量分泌，致使胰腺管內(nèi)壓力驟然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶進(jìn)入腺泡之間的間質(zhì)而促發(fā)急性胰腺炎。

癥狀

一般在餐后1~2小時內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛，有鉆痛、刀割樣痛或劇痛，并向左腰背部放射，有惡心、嘔吐、發(fā)熱和血淀粉酶增高現(xiàn)象。

應(yīng)對方法

急性胰腺炎發(fā)作時，為抑制胰液的分泌，應(yīng)該完全禁食，以避免食物刺激胰液分泌，造成胰腺持續(xù)破壞，應(yīng)及時將患者送至醫(yī)院治療。

Part 3急性胃腸炎

誘因

由于進(jìn)食含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)，如過量有刺激性的不易消化的食物而引起的胃腸道黏膜的急性炎癥性改變。 

癥狀

主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者可致脫水、休克等。病人多表現(xiàn)為惡心、嘔吐在先，繼有腹瀉，每日3～5次甚至達(dá)數(shù)十次不等。如果經(jīng)自行處理，癥狀無緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院診療。

 

應(yīng)對方法

盡量臥床休息，口服葡萄糖—電解質(zhì)液以補充體液的丟失。鼓勵攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食品，以防止脫水或治療輕微的脫水。

Part 4預(yù)防措施

1，忌大量飲酒：避免由于酒精中毒而致肝、胰等器官受到損害，抗感染的能力下降；大量酒精的攝入可以直接刺激胰腺腺泡細(xì)胞，導(dǎo)致微循環(huán)障礙，從而誘發(fā)急性胰腺炎。2，忌暴飲暴食：暴飲暴食引起胃腸功能紊亂，使腸道的正?；顒蛹芭趴瞻l(fā)生障礙，腸道菌群失調(diào)及通透性改變，引起急性胃腸炎。